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![Doblegarse y expresar](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_3a9a05e36b7f44acad3a0903d8e0b936~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_3a9a05e36b7f44acad3a0903d8e0b936~mv2.webp)
23 mar 20231 Min. de lectura
Doblegarse y expresar
Supta Kurma Asana El Yoga es doblegar lo externo a lo interno. Haga que el cuerpo y la mente expresen lo real que está en todo y más allá...
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![Florece lo que eres](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_bdf34c7d9f2b4dfb82e6561ddff2474a~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_bdf34c7d9f2b4dfb82e6561ddff2474a~mv2.webp)
20 mar 20231 Min. de lectura
Florece lo que eres
Hoy compartimos un texto de la filósofa Mónica Cavallé. Nuestro desarrollo y realización nunca dejan de estar en nuestras manos...
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![Atención en el presente](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_7036e437242244a685e88f528986f29d~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_7036e437242244a685e88f528986f29d~mv2.webp)
15 mar 20231 Min. de lectura
Atención en el presente
¿Cómo podemos afinar esta Atención Consciente?
Extracto de "La sanación silenciosa. La experiencia del despertar de Aliciah contada...
![Cuida tu dolor](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_04edc18747bb4531a4c0b1f9df83585d~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_04edc18747bb4531a4c0b1f9df83585d~mv2.webp)
13 mar 20232 Min. de lectura
Cuida tu dolor
Hay dolor y sufrimiento en nosotros y todos hemos tratado de escapar de él. No hemos ejercitado la verdadera presencia que nos permite...
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![Malasana: deja ir el miedo](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_aa0258b22cf04facbb92cf7e3c91d03b~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_aa0258b22cf04facbb92cf7e3c91d03b~mv2.webp)
10 mar 20231 Min. de lectura
Malasana: deja ir el miedo
Beneficios de Malasana, la postura de la gruinalda: deja ir el miedo.
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![Mira hacia arriba](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_0b645b0fcf62476f92e7da84cb424bec~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_0b645b0fcf62476f92e7da84cb424bec~mv2.webp)
8 mar 20231 Min. de lectura
Mira hacia arriba
Tu propia Realización del Ser es el mejor servicio que puedes prestar al mundo...
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![Aceptación](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_877a4ba0f78a4f32b457a7d57cd9b715~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_877a4ba0f78a4f32b457a7d57cd9b715~mv2.webp)
24 feb 20231 Min. de lectura
Aceptación
Cuando aceptamos, nos abrimos a la infinita bondad de la existencia. La sanación silenciosa, Aliciah
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![Facetas de la realidad](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_c0c6c1dae8d1495a81c4c040da320db4~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_c0c6c1dae8d1495a81c4c040da320db4~mv2.webp)
21 feb 20231 Min. de lectura
Facetas de la realidad
Nosotros siempre vemos las cosas según nuestra situación respecto a ellas... Antonio Blay
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![Shinrin Yoku mediterráneo](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_ec24e329af4f45288c74c1012b4c84c7~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_ec24e329af4f45288c74c1012b4c84c7~mv2.webp)
17 feb 20232 Min. de lectura
Shinrin Yoku mediterráneo
"Shinrin yoku" significa literamente "absorber la atmósfera del bosque". Consiste en pasear por el bosque, pero de una forma meditativa.
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![La disciplina del guerrero](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_217b49e1c48241ecbb00b8cf83205311~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_217b49e1c48241ecbb00b8cf83205311~mv2.webp)
15 feb 20231 Min. de lectura
La disciplina del guerrero
¿Con qué estamos verdaderamente comprometidos? ¿En qué nos refugiamos? ¿Nos refugiamos en la disciplina del guerrero, en dar el salto, en
![Levántate](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_a7c847df9cfc4fbaa976a453bb9fa023~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_a7c847df9cfc4fbaa976a453bb9fa023~mv2.webp)
10 feb 20231 Min. de lectura
Levántate
Ahora. Levántate.
No te dejes morir
en muertes cotidianas
que...
Poema inspirado en el evangelio de Marcos 5, por José Mª R. Olaizola, SJ.
![](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_6da47a9a80f34412987793e522b5b6c7~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/e15e15_6da47a9a80f34412987793e522b5b6c7~mv2.webp)
![Permanecer](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_6da47a9a80f34412987793e522b5b6c7~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_6da47a9a80f34412987793e522b5b6c7~mv2.webp)
8 feb 20231 Min. de lectura
Permanecer
Cuando todo se derrumba y estamos al borde de no se sabe qué, la prueba para cada uno de nosotros es permanecer en ese punto y no concretar.
![](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_13545f212fdd4763a187ea86a49848a2~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/e15e15_13545f212fdd4763a187ea86a49848a2~mv2.webp)
![Inspirando, espirando.](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_13545f212fdd4763a187ea86a49848a2~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_13545f212fdd4763a187ea86a49848a2~mv2.webp)
3 feb 20231 Min. de lectura
Inspirando, espirando.
🧘🏻♂️ Viparitta Karani En la inspiración tú estás presente. En la espiración tú estás presente. Inspirando, es Ahora. Espirando,...
![Un puntito de nada](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_4b1b91cf884e4beaae51ed75e4f2f7c4~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_4b1b91cf884e4beaae51ed75e4f2f7c4~mv2.webp)
30 ene 20231 Min. de lectura
Un puntito de nada
En el centro de nuestro ser hay un punto de nada...
un punto de pura verdad... Thomas Merton
![](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_0cb22f2c09044578b11186259f0b5f66~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/e15e15_0cb22f2c09044578b11186259f0b5f66~mv2.webp)
![El Hatha Yoga y la meditación](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_0cb22f2c09044578b11186259f0b5f66~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_0cb22f2c09044578b11186259f0b5f66~mv2.webp)
27 ene 20231 Min. de lectura
El Hatha Yoga y la meditación
Hoy hablamos de la relación entre el Hatha Yoga y la meditación, por Sasy Cacace.
![Estar presente](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_8b32be2dcaa0490c83d5c56009cbbd6b~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_8b32be2dcaa0490c83d5c56009cbbd6b~mv2.webp)
23 ene 20231 Min. de lectura
Estar presente
Para ser consciente de las cosas pequeñas es necesario estar en silencio por dentro. Se requiere un alto grado de alerta. Estar quieto...
![Principios de la transformación RAIN](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_90fdfaff5a334b71913cd9d20723d8cb~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_90fdfaff5a334b71913cd9d20723d8cb~mv2.webp)
20 ene 20231 Min. de lectura
Principios de la transformación RAIN
Los 4 Principios de la Transformción (acrónimo "RAIN")
![](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_ddaec5abd4e9411c9e3dbbfd36b67370~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/e15e15_ddaec5abd4e9411c9e3dbbfd36b67370~mv2.webp)
![Aceptación y respeto](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_ddaec5abd4e9411c9e3dbbfd36b67370~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/e15e15_ddaec5abd4e9411c9e3dbbfd36b67370~mv2.webp)
16 ene 20231 Min. de lectura
Aceptación y respeto
Con la aceptación y el respeto, los problemas que parecen intratables se vuelven a menudo susceptibles de trabajarse. Con la aceptación y...
![El cuidado de la fragilidad](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_0c0d98f195674407a80d3764e79dd332~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_0c0d98f195674407a80d3764e79dd332~mv2.webp)
9 ene 20231 Min. de lectura
El cuidado de la fragilidad
El cuidado de la fragilidad - del tipo que sea - requiere aceptación y amor. Una aceptación de toda nuestra verdad -incluidas nuestras...
![Cuídate, es tu mejor regalo](https://static.wixstatic.com/media/e15e15_d2ca4b7f2b3048e88efd07f990d34e0a~mv2.png/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/e15e15_d2ca4b7f2b3048e88efd07f990d34e0a~mv2.webp)
5 ene 20231 Min. de lectura
Cuídate, es tu mejor regalo
Porque si tu estás bien tienes más que dar a los tuyos.
Porque los nuestros aprenden más de nuestro ejemplo, de nuestra actitud ante la vida
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